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健身健美项目介绍
2016-05-31 11:05   审核人:马庆

健美项目介绍

 

人类对强健体魄的追求由来已久,无论中外,从迄今已发现的古原始人类岩石壁画、古希腊人体雕塑、秦始皇兵马俑、敦煌艺术以及大量文史古籍记载中都可以得到充分的体现。现代健美运动起源于19世纪末期,在人类社会经济、文化和科技进步的推动下,历经百年的发展,已成为一项专门、科学地改造人体形态、发展人体机能的风靡世界的体育运动。健美运动(Bodybuilding)是一项依据人体解剖学、运动生理学、运动医学和美学等学科原理,以徒手、哑铃、杠铃及其它轻器械或特制健身器械为工具,采用各种动作方式和有效方法,来进行锻炼身体、增长体力、发达肌肉、改善体形体态和陶冶情操的体育活动。

健身健美项目是我院体育部的基础课程之一,教师拥有多年的教学经验,并拥有独立的健身场所作为教学场地,该课程具有完善的教学大纲和合理的教学安排。

健美项目是一门面向学生的体育选修课程,通过健美的教学,使学生掌握健美运动的基本理论和相关运动人体科学知识;发展肌肉力量、提高身体机能,初步塑造和改善身体形态;学习健美比赛动作造型展示,提高审美能力;磨练意志品质,培养学生终身锻炼的习惯和能力。

 

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