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瑜伽课程简介
2016-06-16 22:32   审核人:马庆

瑜伽课程简介

形体与瑜伽课程是通过徒手、肢体练习,塑造匀称的体形和优美的姿态的运动,并在练习过程中净化心灵、陶冶情操。形体美是以有氧运动基础,想无形美的素质教育与有形的形象美、心灵美最大限度的结合,在音乐意境和伴奏下,让身体充分享受自由、舒缓、伸拉、呼吸、屈伸、延长运动轨迹,在练习中增强体质,矫正姿态,塑造高雅。纤美德身体形态,培养自信及平和心态,及大学生的气质与积极向上的精神。

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